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SAIBA COMO REEDUCAR SUA ALIMENTAÇÃO DE MANEIRA SIMPLES Dicas

Uma alimentação adequada também pede variedade nos alimentos, caso contrário, se tornará monótona e pouco prazerosa. É necessário também tirar o foco das calorias pois, ao preocupar-se apenas com o quesito energia, a pessoa pode não atingir a quantidade necessária de nutrientes como carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais. Uma...
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